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Training mit Wow-Effekt
Bauch, Beine, Po
Mit dem gezielten Bauch-Beine-Po-Workout im Fitnessgarten wird jede Problemzone zum echten Hingucker. Lassen Sie sich von unseren Fitnessprofis zeigen, wie Sie die Muskulatur im Bauch-Beine-Po-Bereich effektiv aufbauen und somit das Gewebe nachhaltig straffen und festigen.
Treffpunkt im Fitnessgarten. Dauer ca. 30 Minuten.
Entspannende
Atemübung
Ausfallschritt nach Vorne
mit seitlichem Ausdrehen
Seitlicher
Ausfallschritt
Heben & Senken
Beckenlift
Handgelenkslauf
Endposition