Pilates

Mithilfe unseres ganzheitlichen Pilates-Trainings werden vor allem Ihre tiefer liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen gestärkt, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das ganzheitliche Körpertraining stärkt allerdings auch Ihren Geist und führt zu einer Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination und einer erhöhten Körperwahrnehmung.

Treffpunkt im Fitnessgarten. Dauer ca. 30 Minuten.